7 مَسَارَاتُ طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسهولة
7 مَسَارَاتُ طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسهولة

سنتناقش في مشكله تواجهنا جميعا وهي مشكلة رائحة الفم الكريهة حيث نشعر جميعا برائحة فم غير طيبه ونود في جعل الفم تخرج منه روائح طيبه وذكيه لان رائحة الفم مهمه جدا لأنها تخرج أثناء التنفس أو التحدث وذلك عند التواجد بجانب الأشخاص وقد تنتج تِلْكَ الرائحة في أَغْلِبُ الْأَوْقَاتُ من عدم الاهتمام بنظافه الأسنان أو اللثة وعدم الحرص علي استخدام الفرشاة والمعجون المناسب للاسنان وتوجد أسباب أخرى تجعل الفم تخرج منه رائحه غير طيبه وغير مستحبه وسنعرض لكم اهم الوصفات والخطوات التي تزيل رائحة الفم الكريهة وجعلها رائحه طيبه جميله منعشه.

 كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة:

‏ ‏١-تتكون تِلْكَ الخلطة من زيت الزيتون والهيل المطحون والقرفة المطحونة.‏

 الطريقة:

تخلط جميع المكونات المذكورة وتوضع في علبه زجاجيه حيث تستخدم من الخلطة في تدليك الأسنان واللثة وكذلك بمضمضة الفم وستحصلين علي رائحه جميله منعشه.‏‎ ‎

٢-يجب تنظيف الأسنان مرتان في اليوم باستخدام الفرشاة ومعجون يحتوي علي مركبات مضاده للبكتريا لأن تلك المعجون يعمل علي القضاء علي الروائح الكريهة.

‏٣-احرصي علي استخدام غسول للفم مرتين في اليوم كذلك علي الناحية الأخري ، بِصُورَةِ عام لأنها تقضي علي الجراثيم وتمنع تكاثرها في الفم.

‏٤-الحرص علي تناول فواكه وخضراوات كالفراولة والبرتقال والتفاح والجزر لأن كل تِلْكَ الفواكه تحتوي علي فيتامين سي المعروف بانه يطرد البكتريا بقوه.

‏٥-كذلك احرصي علي شرب الشاي الأخضر لأنه كذلك علي الناحية الأخري ، بِصُورَةِ عام يخلصك من تكاثر البكتريا الضارة وكذلك يقاوم التسوس ويقضي علي رائحة الفم الكريهة.

‏٦-إعتادي علي مضغ النعناع أو البقدونس لأن له رائحه ذكيه تعطر من فمك.

‏٧-أكثري من شرب الماء باستمرار.

أسباب رائحة الفم الكريهة:

‏١-بقايا الطعام داخل الفم تكون بكتريا ثم تؤدي إلي رائحة الفم الكريهة.

‏٢-عدم العناية بالأسنان.

‏٣-تناول اطعمه تؤدي إلي تِلْكَ الرائحة كالثوم والبصل.

‏٤-إلتهاب المعدة.

‏٥-جفاف الفم والتهاب اللثة وتسوس الأسنان لهم دور كبير في جعل الفم ذو رائحه غير طيبه.

المصدر : وكالات