7 فوائد لشرب «الماء الدافئ».. تعرَّف عليها
7 فوائد لشرب «الماء الدافئ».. تعرَّف عليها

مدة القراءة: 1 دقائق

“القلم الحر”

شُرب ما يكفي من الماء ضروري لصحة العضلات والمفاصل، وتدفق الدورة الدموية، ومساعدة الخلايا على امتصاص المغذيات، لكن لشرب الماء الدافئ فوائد إضافية.

إليك ما تحتاج معرفته عنها:

1- التخسيس: وجدت دراسات أن شرب الماء الدافئ قبل تناول الطعام يزيد من عملية حرق الدهون؛ ما يساعد على إنقاص الوزن.

2- الهضم: عندما يقل الماء في الجسم تقل قدرة الأمعاء على امتصاص المغذيات، وتتزايد صعوبة الإخراج، ومع استمرار الجفاف يصبح الإمساك مزمناً ومؤلماً وقد تتطور المشكلة للبواسير.

3- تنظيف الجسم: ينشّط الماء الدافئ تنظيف الجسم لنفسه، والتخلص من السموم سواء عن طريق العرق أو التبول.

4- الدورة الدموية: على الرغم من عدم وجود دراسات تؤكد الصلة بين الماء الدافئ وتحسين تدفق الدم، إلا أنه يُعتقد أن الماء الدافئ يحسن الدورة الدموية.

5- الألم: في حالة الإصابة بجروح يساعد شُرب الماء الدافئ على تخفيف الألم.

6- البرد والجيوب الأنفية: الماء الساخن وبخاره يساعدان الجيوب الأنفية، وبشكل سَنَة الماء الدافئ يخفّف أعراض البرد.

7- شدة الأحتقان والغَضَب: يساعد شُرب الماء الدافئ على تخفيف شدة الأحتقان والغَضَب، والسيطرة على أَضرَارُ القلق.

المصدر : صحيفة الاحساء