التدخين يسبّب تساقط الشعر!
التدخين يسبّب تساقط الشعر!

ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن اِنْصِبَاب الشعر له أسباب عدة، منها مرضية ومنها نفسية ومنها ما يتعلق بالعادات الحياتية وطرق العناية الخاطئة.

وأوضحت المجلة أن اِنْصِبَاب الشعر قد يرجع إلى التدخين حيث يتسبب النيكوتين في تضييق الأوعية الدموية بما في ذلك الأوعية في فروة الرأس، ومن ثم لا يتم إمداد بصيلات الشعر بالعناصر المغذية بِصُورَةِ وَافِرُ، وبالتالي يسقط الشعر.

كذلك علي الصورة الأخري أن التدخين له تأثير سلبي على توازن الهرمونات، مما يؤدي بدوره إلى اِنْصِبَاب الشعر. لذا ينبغي الإقلاع عن التدخين فوراً. وقد يرجع تساقط الشعر إلى نقص فيتامين B12 والحديد، وهو ما يمكن التغلب عليه من أَثْناء تناول الأطعمة الغنية بهما، مثل السمك والمكسرات ومنتجات الألبان والسبانخ. كذلك علي الصورة الأخري أن اِنْصِبَاب الشعر قد يكون سببه فرط نشاط أو قصور الغدة الدرقية.

إجهاد الشعر

ومن ناحية أخرى، قد تكون عادات العناية الخاطئة سبباً في اِنْصِبَاب الشعر، مثل الاستخدام المتكرر لمكواة الفرد أو مكواة التجعيد. لذا لا يجوز استخدام تِلْكَ الأدوات بمعدل أكثر من مرة واحدة أسبوعيا.

وبالمثل يُلحق الصبغ المتكرر للشعر ضرراً بجذوره، مما يمهد الطريق لسقوطه. كذلك علي الصورة الأخري أن شد الشعر بقوة باستمرار لتصفيفه على صُورَةِ كعكة أو ذيل حصان يشكل إجهاداً على الجذور، مما يرفع خطر سقوطه، خاصة إذا تم ربط الشعر ليلاً أو وهو في حالة مبتلة.

وبالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي تجفيف الشعر بقوة بواسطة منشفة إلى اِنْصِبَاب الشعر. لذا ينبغي تجفيف الشعر برفق بواسطة منشفة ذات ألياف دقيقة.

وقد يكون سبب اِنْصِبَاب الشعر نفسياً، حيث إن شدة الأحتقان والغَضَب النفسي المصحوب بصعوبات النوم قد يتسبب في اِنْصِبَاب الشعر. لذا ينبغي الابتعاد عن شدة الأحتقان والغَضَب من أَثْناء ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوجا والتأمل وتناول الأغذية، التي تخفف شدة الأحتقان والغَضَب، مثل الشوكولا الداكنة والمكسرات.

صحيفة الجديد

المصدر : النيلين